Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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65,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 33,47g | Eiw: 31,21g | Kohlh: 168,36g.
Frühstück: Water (Bottled) , Tropicana Slim Selai Coklat, Cimory Yogurt, Egg White, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Papaya. Mittagessen: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Wrap Sandwich Filled with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Papaya. mehr...
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2518 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, 30 days workout - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 1 Minute, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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mikhasilaban's Gewichtsverlauf
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