Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
|
51,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 22,80g | Eiw: 67,18g | Kohlh: 255,39g.
Frühstück: Papaya, Jugo de Manzana, Granadilla, Pan Integral, Huevo Frito, Arándanos. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Quinoa (Cocida), Pesto, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada). Abendessen: Laive Leche 0 Lactosa, Fresas, Quaker Avena Instantánea. Snacks/Sonstiges: Mandarinas, Café Instantáneo , Sbelt Yogurt , Manzana Verde, Plátano. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rodrigo Otoya's Gewichtsverlauf
|