Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
|
67,7 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 56,13g | Eiw: 74,45g | Kohlh: 130,75g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Vegan Food Арахисовая Паста, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Геркулес Геркулес Увелка, Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые. Mittagessen: Макфа Спагетти Отварные, Село Зеленое Сливки 33%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Шаурма с Курицей. Snacks/Sonstiges: Авокадо Авокадо, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PlumpyLibby's Gewichtsverlauf
|