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Valt tegen!!
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85,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3936 kcal
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Fett: 219,31g | Eiw: 191,82g | Kohlh: 197,43g.
Frühstück: skyr, bakpoeder, zoetstof natrena, appel, havermout, speltmeel, roomboter, honing, zout, kaneel, rozijnen, gemengde noten, Banaan, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Mittagessen: Joppiesaus, Milner Oude Kaas 30+, Pistolet, Komkommer (met Schil), Gemengde Sla, Tomaten, Gekookt Ei, Gesneden Ham, Koffie (Oploskoffie). Abendessen: Remia Fritessaus Classic, Aviko Airfryer Frites, Griekse Salade, Spareribs. Snacks/Sonstiges: AH Grillworst met Kaas, Leverworst, AH Saksische Smeerleverworst, AH Gekookte Worst, Whisky, Nespresso Koffie, Heineken Bier. mehr...
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4182 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Arbeit - 12 Stunden und 15 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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squashbassie's Gewichtsverlauf
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