Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
|
73,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 55,78g | Eiw: 70,55g | Kohlh: 130,14g.
Frühstück: Шарики Творожные с Галетами (Свой Рецепт), Кофе, Творог 5%, Шебекинские Макароны Вареные. Mittagessen: Вареное Яйцо, Алтайский Лен Семена Льна, Greenfield Зеленый Чай, Свекла Вареная, Курино-Рисовые Котлетки с Клетчаткой, Куриное Филе Вареное, Зеленая Точка Куриный Бульон. Abendessen: Болгарский Перец, Алтайский Лен Семена Льна, Секреты Природы Льняное Масло, Помидоры, Морковь, Капуста Белокочанная, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку. Snacks/Sonstiges: Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом, Владимирский Хлебокомбинат Сухари Ванильные, Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное. mehr...
|
|
2203 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 52 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Stehen - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Марина Курносова's Gewichtsverlauf
|