|
Сегодня 14 октября, мой вес 127,3 кг. Небольшая промежуточная победа!
Но работы ещё не початый край.
|
127,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1943 kcal
|
Fett: 53,68g | Eiw: 146,87g | Kohlh: 219,02g.
Frühstück: Изюм, Курага, Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке. Mittagessen: ЭГО Кефир 1%, Махеевъ Джем Клубничный, Красная Цена Творог 5%, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Abendessen: ЭГО Кефир 1%, Приволжский Творог 1,8%, Чай, Красное Яблоко, Карусель Грудинка Соленая Пряная, Хлеб Бородинский. Snacks/Sonstiges: Куриные Грудки (Жареные), Кофе (Растворимое). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Макс Белов's Gewichtsverlauf
|