mampus naek 4 kilo! ANJING KAU RAKUS!
|
58 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 24,94g | Eiw: 37,29g | Kohlh: 215,54g.
Frühstück: Pisang, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Pisang, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mehr...
|
|
1518 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cahyaaurel's Gewichtsverlauf
|