Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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80,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2230 kcal
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Fett: 83,63g | Eiw: 246,96g | Kohlh: 109,63g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Виктория Овощи Жаренные, Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной, Гречка Отварная. Abendessen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Смешанные Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Хуторок Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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NeuroMakar's Gewichtsverlauf
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