Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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83,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 54,96g | Eiw: 41,87g | Kohlh: 185,04g.
Frühstück: 부산우유 부산우유, 일반 프렌치 토스트. Mittagessen: 부산우유 부산우유, 해태 아이비 (23g). Abendessen: 팔도 왕뚜껑, 김밥천국 김밥. mehr...
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2440 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
14 Okt 20 vom Mitglied: 꿀아몬드
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무엇에 대한 도움을 원하십니까? 내가 당신을 도울 수 있습니다
14 Okt 20 vom Mitglied: aynurr._.
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천천히 배워가고 있습니다~ 도움이 필요하면 요청할게요! 감사합니다!😁
16 Okt 20 vom Mitglied: 꿀아몬드
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