Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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68,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1817 kcal
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Fett: 56,40g | Eiw: 170,48g | Kohlh: 160,36g.
Frühstück: Apple Banana, Lala Leche Deslactosada, GNC Isopure. Mittagessen: Isadora Frijoles Enteros Negros, Fried Egg, Corn Tortillas , Mexican Rice, Mexican Style Noodle Soup Sopa De Fideo Aguada. Abendessen: GNC Isopure. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Almendras Tostadas con Sal de Mar, Nestlé Crunch. mehr...
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2173 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ECastillo74's Gewichtsverlauf
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