Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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136 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 56 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 45,43g | Eiw: 91,29g | Kohlh: 71,99g.
Frühstück: صدر دجاج, المراعي حليب كامل الدسم, صدر دجاج, البطاطا المحمصة ( المشوية ), هرفي شرائح خبز النخالة . Mittagessen: هرفي شرائح خبز النخالة. Abendessen: حلواني طحينة, البطاطا المحمصة ( المشوية ), صدر دجاج. Snacks/Sonstiges: امريكانا ناجت امريكانا, الفول السوداني أو فستق العبيد, الفول السوداني أو فستق العبيد. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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kemo0o40's Gewichtsverlauf
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