Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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70,8 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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533 kcal
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Fett: 28,57g | Eiw: 16,65g | Kohlh: 50,61g.
Frühstück: White Bread (Home Recipe or Bakery), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Cooked Mushrooms, Coffee (Brewed From Grounds) , Lipton Cold Brew Tea Bags (Glass Size), Egg. Mittagessen: Tater Tots, Lazy Dog Cafe Sweet Potato Tater Tots, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Great Value Saltine Crackers. mehr...
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2152 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, walking - 1 Stunde und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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