Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
|
45,2 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 17,76g | Eiw: 163,26g | Kohlh: 122,38g.
Frühstück: Масляный Король Мука из Зародышей Пшеницы, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Лента Форель Эко Карельская, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Клюква, Любимый Город Творог Обезжиренный. Mittagessen: Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат, Минтай. Abendessen: Лимонный Сок, Укроп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Малина, Любимый Город Творог Обезжиренный, Минтай. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоки Семеренко , Магнит Грейпфрут , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|