Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
|
126,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1684 kcal
|
Fett: 65,07g | Eiw: 131,39g | Kohlh: 135,52g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Соленые Огурцы с Укропом, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Жареное Яйцо. Mittagessen: Карусель Грудинка Соленая Пряная, Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста на Пару. Abendessen: Гороховый Суп, Яблоко, Сырники Домашние, ЭГО Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Чай, Кофемания Капучино (200мл). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Макс Белов's Gewichtsverlauf
|