Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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60,9 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 51,80g | Eiw: 79,97g | Kohlh: 112,70g.
Mittagessen: Магнит Сыр Бутербродный, Помидоры, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Жареное Яйцо. Abendessen: Фрегат Мойва Холодного Копчения, Чай, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Snacks/Sonstiges: Стерх Слойка с Кунжутом, Кофе, Восход Булочка с Изюмом. mehr...
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1899 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Treppensteigen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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ketrin-s's Gewichtsverlauf
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