Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
|
72,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 55,76g | Eiw: 96,88g | Kohlh: 169,38g.
Frühstück: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Вафельные, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Barilla Макароны из Нута, Жареное Яйцо без Жира, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Банан. Abendessen: Сливочное Масло, Пятерочка Сыр Пошехонский, Barilla Макароны из Красной Чечевицы, Котлеты из Трески. Snacks/Sonstiges: Теремок Сбитень Медовый, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. mehr...
|
|
2057 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Erika.Mirabilis's Gewichtsverlauf
|