Simse1977's Notizen, 15 Okt 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
92,1 kg Bisher verloren: 5,5 kg.    Still to go: 19,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Oktober 2020:
1324 kcal Fett: 56,17g | Eiw: 81,29g | Kohlh: 117,02g.   Frühstück: Obstsalat, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, TiP Fettarmer Joghurt, Knusperone Haferflocken, Rosinen (Kernlose), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Mittagessen: Steinhaus Krustenbraten Thymian-Honig, Rote Tomaten, REWE Gnocchi. Abendessen: Knorr Italienischer Salat mit Mediterraner Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Früchtetee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Kaffee. mehr...
972 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 1,2 kg pro Woche



     
 

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Simse1977's Gewichtsverlauf


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