Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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82,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 77,47g | Eiw: 67,42g | Kohlh: 150,43g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Варенье, Galbani Сыр Маскарпоне, Овсяноблин. Mittagessen: Перепелиное Яйцо, Куриные Крылышки с Кожей , Капуста Тушеная с Мясом. Abendessen: Окей Кедровые Орешки, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Мёд. Snacks/Sonstiges: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Варенье, Обычные Блины. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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