Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
|
88,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 60,94g | Eiw: 67,03g | Kohlh: 137,44g.
Frühstück: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Клубника (Несладкая, Замороженная), Активиа Йогурт Заряд Пробиотиков , Тофу, Спаржа по-Корейски. Mittagessen: Яблоко, Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2,5%, Марти Сельдь Слабосоленая, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Ашан Пельмени Классические. Abendessen: Активиа Йогурт Заряд Пробиотиков , Janarat Имам Баялды, Пятерочка Груша Сезонная . mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
|
verga2003's Gewichtsverlauf
|