Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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65,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 61,59g | Eiw: 61,42g | Kohlh: 117,01g.
Frühstück: AH Crème Fraiche, Zaanse Mayonaise, Beets, Natural Cheese, Whole Wheat Bread, Fried Egg, Alpro Soya Light, Espresso Coffee. Mittagessen: Quaker Cruesli. Abendessen: Milbona Greek Style Yoghurt 10%, Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Mixed Salad Greens, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Roasted Potato (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: De Zaanse Hoeve Chocolade Mousse, White Table Wine . mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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zane_all's Gewichtsverlauf
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