Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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78,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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506 kcal
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Fett: 20,67g | Eiw: 55,35g | Kohlh: 23,54g.
Abendessen: Rebanadas de Jamón, Huevo (Entero), Cos o Lechuga Romana, Jitomate, Cebollas, Huevo, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Queso Mozzarella (Semi Descremado), Queso Cheddar. Snacks/Sonstiges: Café Regular. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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gerardo7979's Gewichtsverlauf
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