Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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83,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 62,02g | Eiw: 27,51g | Kohlh: 165,92g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Melão, Couve Refogada, Batata Assada, Abobrinha Cozida. Abendessen: Antarctica Água Tônica Zero, Pipoca Branca (em Óleo), Margarina, Pão Francês sem Miolo, Pão Italiano. Snacks/Sonstiges: Nestlé Suflair, Margarina, Club Social Integral, Florestal Bala Mastigável, Santa Helena Paçoca. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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