Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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67,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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890 kcal
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Fett: 53,84g | Eiw: 62,78g | Kohlh: 33,26g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Mittagessen: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Солнечная Фазенда Руккола, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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AminaShi's Gewichtsverlauf
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