Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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63,9 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 57,85g | Eiw: 174,66g | Kohlh: 159,31g.
Frühstück: Pingo Doce Bolacha Maria, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. Mittagessen: Pingo Doce Atum Ao Natural, Esparguete (Cozido). Abendessen: Terra Nostra Queijo Flamengo, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Mini Tosta de Trigo Integral, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Nutella Nutella, Pingo Doce Bolacha Maria. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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