Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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83,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2326 kcal
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Fett: 60,43g | Eiw: 91,47g | Kohlh: 347,45g.
Mittagessen: المراعي لبن, بيرفيتو مكرونة. Abendessen: لحم الضأن (الخروف) المقطع, خبز الذرة (وصفة المنزل), البطاطا المحمصة ( المشوية ). mehr...
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Verlust von 13,0 kg pro Woche
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