Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
|
52,7 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
827 kcal
|
Fett: 39,11g | Eiw: 75,80g | Kohlh: 45,21g.
Frühstück: Cucumber (Peeled) , Peach, Blueberries , Lettuce, Broccoli , Mushrooms , Fried Beef Steak (Lean and Fat Eaten). Mittagessen: Cherry Tomatoes, Beef Steak, Broccoli . Snacks/Sonstiges: 2% Fat Milk. mehr...
|
|
1356 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, 7 minute workout 3 times - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|