Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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84,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 83,65g | Eiw: 78,16g | Kohlh: 81,34g.
Frühstück: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Bacon. Mittagessen: Part Skim Mozzarella Cheese. Abendessen: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . Snacks/Sonstiges: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Heavy Cream, Driscoll's Blueberries, Russell Stover Sugar Free Toffee. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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