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2 ° semana primabolan
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72,8 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 24,08g | Eiw: 90,55g | Kohlh: 105,82g.
Frühstück: Ovo, Clara de Ovo, Panco Pão de Forma Zero, Café (Infusão), Tirolez Requeijão Cremoso, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar. Mittagessen: Arcor Tortuguita Recheio Baunilha, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Abendessen: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Snacks/Sonstiges: New Millen Whey Protein Black, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, New Millen Whey Protein Black, Ovo, Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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suriancampos's Gewichtsverlauf
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