Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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118,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 65,65g | Eiw: 58,67g | Kohlh: 73,96g.
Frühstück: Coffee with Milk, Egg muffins. Mittagessen: Mayonnaise, Baby Spinach, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Ocean Blue Sliced Smoked Salmon. Abendessen: Avocados , Salmon, Pizza, Broccoli Stalks , Carrots , Turnips , Cilantro (Coriander) , Cos or Romaine Lettuce , Green Leaf Lettuce , Baby Spinach, Asparagus , Broccoli , Zucchini. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine , Syrah Wine , Speight's Summit Ultra Low Carb Lager, Speight's Summit Ultra Low Carb Lager, Speight's Summit Ultra Low Carb Lager. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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teamshackleton's Gewichtsverlauf
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