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Mejorando hábitos, eligiendo mejores alimentos y achicando porciones!
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60 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 42,27g | Eiw: 92,69g | Kohlh: 123,63g.
Frühstück: La Paulina Queso Untable Clásico , Quaker Avena Extrafina, Huevo, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Pechuga de Pollo sin Piel, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Abendessen: McCain Papas Fritas, Milanesa de Pollo. Snacks/Sonstiges: Arcor Mermelada Light Durazno, La Virginia Té de Manzanilla, Manzana, Banano, Quaker Avena Extrafina, Huevo. mehr...
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1613 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,8 kg pro Woche
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Rocio Noely's Gewichtsverlauf
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