Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
|
82,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 28,90g | Eiw: 61,82g | Kohlh: 226,13g.
Frühstück: Pineapple , Blackberries , Red Sour Cherries , Avocados , Dempster's 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Chickpeas, Long Grain Brown Rice, Red Kidney Beans, Cranberry (Roman) Beans (Mature Seeds), Bean Sprouts, Kale . Abendessen: Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) . Snacks/Sonstiges: Oat Milk, Manitoba Harvest Hemp Yeah Max Protein , Almonds , Apple, Bananas . mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NevisKev's Gewichtsverlauf
|