Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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56,2 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 35,82g | Eiw: 71,08g | Kohlh: 158,35g.
Frühstück: Leche, Jugo de Fresa, Huevo Cocido. Mittagessen: Papa Criolla, Sudado de Pescado, Arroz Blanco, Patacones, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Guanabana, Ensalada de Sándwich de Atún. Snacks/Sonstiges: Fit Garten Roscones De Bocadillo, Bianchi Caramelo, Jet Burbuja. mehr...
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1458 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 39 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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NiCkiTa30's Gewichtsverlauf
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