Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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64,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 29,85g | Eiw: 60,65g | Kohlh: 152,05g.
Frühstück: Kacang Tanah, Melon, Sari Roti Sandwich Pandan Sarikaya, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Natlab Soy Protein Isolate, Sari Roti Sandwich Coklat. Mittagessen: Mangga, Sari Roti Sandwich Coklat, Indomart Kripik Singkong Pedas, Garuda Kacang Telur, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Coklat. Abendessen: Lotus Biscoff, Kacang Almond, Mangga, Oatsy Wholegrain Rolled Oats. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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fionabastian12's Gewichtsverlauf
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