Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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70,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 7,03g | Eiw: 105,72g | Kohlh: 136,75g.
Frühstück: Apel, Madu. Mittagessen: Jengkol, Belut, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Salak. mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, jalan - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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indahmoraristi's Gewichtsverlauf
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