Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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83,9 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 33,36g | Eiw: 85,57g | Kohlh: 150,81g.
Frühstück: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Grow Food Плов из Булгура с Куриным Филе, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Snacks/Sonstiges: Банан, Овсяные Отруби. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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melnikova.ru's Gewichtsverlauf
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