Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
|
63,3 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 58,78g | Eiw: 87,68g | Kohlh: 160,35g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Fish House Горбуша Стейки, Магнит Банан, Магнит Персик, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Heinz Брусничный Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Овсяноблин. Mittagessen: Оливье с Курицей, Grow Food Говядина в Сливочном Соусе Чили с Гречкой, Гречка Отварная. Abendessen: Красная Цена Ветчина из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сырники, Арбуз. Snacks/Sonstiges: Хайнц Брусничный Соус, Сырники, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Персик, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Вареное Яйцо. mehr...
|
|
1679 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 46 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Panina's Gewichtsverlauf
|