Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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54,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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851 kcal
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Fett: 12,34g | Eiw: 33,47g | Kohlh: 152,78g.
Frühstück: Halls Леденцы, Жуковский Хлеб Батон Нарезной, Сахар, Простоквашино Творог 2%, Кофе. Mittagessen: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Abendessen: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Яблоко, Кофе. Snacks/Sonstiges: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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