Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2018
|
72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2384 kcal
|
Fett: 57,19g | Eiw: 193,32g | Kohlh: 280,81g.
Frühstück: ビーレジェンド ヘンプシード, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ニンジン, セブンプレミアム 温泉たまご, ビーレジェンド プロテイン, トップバリュ 脂質50%オフ フルーツグラノーラ, バナナ. Mittagessen: 温泉卵, 吉野家 豚丼 並盛. Abendessen: 相模屋 わさびだし茶漬け風とうふ鍋, キウイフルーツ, ビーレジェンド ヘンプシード, セブンイレブン 味付めかぶ, ファミリーマート きんぴらごぼう, セブンイレブン 味付めかぶ, キウイフルーツ, セブンイレブン ひじき煮. Snacks/Sonstiges: ビーレジェンド HMB, ビーレジェンド プロテイン, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド スポーツ＆リカバリー, ビーレジェンド グルタミン, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド クレアチン, ビーレジェンド プロテイン, マスクメロン, ビーレジェンド プロテイン, ビーレジェンド プロテイン. mehr...
|
|
2921 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hikari55@'s Gewichtsverlauf
|