Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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53,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 34,78g | Eiw: 42,47g | Kohlh: 147,14g.
Frühstück: Sari Roti Roti Isi Coklat. Mittagessen: Tempe Goreng, Ayam, Telur Rebus, Soto Mie, Nasi Putih. Abendessen: Apel, Mangga. Snacks/Sonstiges: Es Kopi dengan Krim dan Gula. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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friskamelin's Gewichtsverlauf
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