Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
|
106,2 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 36,94g | Eiw: 110,35g | Kohlh: 92,82g.
Frühstück: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Табрис Курица Отварная, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мистраль Кускус Приготовленный. Abendessen: Куриные Котлеты на Пару, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Sonstiges: NL International Коктейль Капучино. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Альгида84's Gewichtsverlauf
|