Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
|
82,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1743 kcal
|
Fett: 76,18g | Eiw: 73,84g | Kohlh: 190,64g.
Frühstück: Иван-Поле Кокосовое Масло, Сахар, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Столичная Мельница Мука Пшеничная Цельнозерновая , Вкуснотеево Молоко 3,2%, Магнит Банан. Mittagessen: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Слобода Майонез Оливковый 67%, МЖК Горчица Столичная Русская, Щи с Мясом. Abendessen: Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Яблоко Зеленое, Творог 9%, Подсолнечное Масло, Азбука Вкуса Овощи Жареные на Гриле, Макароны Отварные, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|