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% gras : 9,0
% muscle : 46,8
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61,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2195 kcal
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Fett: 58,03g | Eiw: 190,99g | Kohlh: 219,83g.
Frühstück: Myprotein Protein Spread Chocolate Hazelnut Flavour, Harry's American Sandwich Nature. Mittagessen: Moutarde, Lentilles, Delisse Fromage Blanc 0%, Marque Repère Poêlée Champêtre, Le Gaulois Escalope de Poulet. Abendessen: Picard Soupe Pho , Oeuf, Riz Basmati (Cuit), Rumsteack. Snacks/Sonstiges: Myprotein Cookie Protéiné. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Shinji723's Gewichtsverlauf
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