Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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71,9 kg
Bisher verloren: 40,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 59,16g | Eiw: 67,17g | Kohlh: 112,04g.
Frühstück: Маслины, Кофе с Сахаром, Оладьи на Кефире. Mittagessen: Оладьи на Кефире, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Говядина Отварная. Abendessen: Варенье, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Сосиски Молочные, Рагу из Кабачков. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, Апельсин, Сыр Камамбер, Сахар, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mehr...
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2129 kcal
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Bewegung:
Бег - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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pridumshik's Gewichtsverlauf
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