Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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82,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2200 kcal
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Fett: 71,38g | Eiw: 155,14g | Kohlh: 226,75g.
Mittagessen: خبز القمح الأسمر, سان دالفور مربى الكرز الاسود. Abendessen: خبز القمح, البيك دجاج 4 قطع, كباب. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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