Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
|
69 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 46,10g | Eiw: 108,33g | Kohlh: 109,31g.
Frühstück: Sladial Formel De Caramel, Брест-Литовск Сметана 15%, Растительное Масло, Гарнец Мука Кукурузная, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Сахар, Яйцо, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Арктурлюкс Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брест-Литовск Сметана 15%, Сыр Российский, Помидоры, Томатная Паста. Abendessen: Грецкие Орехи, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Кофе с Молоком, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
16 Okt 20 vom Mitglied: xудеть легко
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Novosadka_24's Gewichtsverlauf
|