Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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80 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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677 kcal
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Fett: 23,10g | Eiw: 29,67g | Kohlh: 87,69g.
Frühstück: Yeşil Çay, Domatesler, Siyah Zeytin, Dost Süzme Peynir, Namet Hindi Füme, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Çavdar Ekmeği, Yoğurtlu Makarna, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Nestle Classic Bitter %55 Kakao, Sırma Limonlu Soda. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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kardelen5834's Gewichtsverlauf
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