|
16.10.2020
|
61,6 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 58,82g | Eiw: 55,80g | Kohlh: 146,58g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Yeşil Zeytin, Karpuz, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Semizotu, Beyaz Peynir, Kurutulmuş Bütün Susam, Çörekotu. Mittagessen: Tarabya Antep Peyniri, Burch Karabuğday Patlağı. Abendessen: Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Fasulye, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Çerezya Çiğ Badem , Hurma. mehr...
|
|
1858 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ayşe2023's Gewichtsverlauf
|