Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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85 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 30,84g | Eiw: 97,81g | Kohlh: 132,07g.
Frühstück: DM Bio Reis Sirup, Belbake Puddingpulver Vanillegeschmack, REWE Beste Wahl Frischella mit Joghurt, Whey Protein, Kölln Haferflocken, Banane, Ei. Mittagessen: Apfel, Whey Protein, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Ei, Kölln Flocken Instant. Abendessen: REWE Bio Kokosöl Nativ , Taste Of Asia Chili-Sauce, REWE Sojasauce, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Aubergine, Rote Paprika, Zucchini, Rote Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: REWE Birne Abate Fetel, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, MAOAM Kaubonbon. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Katja3005's Gewichtsverlauf
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