Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
|
58,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2289 kcal
|
Fett: 80,17g | Eiw: 83,46g | Kohlh: 309,44g.
Frühstück: Çavdar Ekmeği, Şekersiz Çay, Tulum Peyniri, Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Burcu Ranch Sos, Mayonez, Ketçap, Coca-Cola Şekersiz, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), McDonald's Patates Kızartması (Küçük), Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Abendessen: Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Osmanoğlu Çikolatalı Pasta. mehr...
|
|
1610 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|