Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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58,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 36,56g | Eiw: 63,83g | Kohlh: 135,96g.
Frühstück: Telur Rebus, Nutrijell Rasa Cincau (3,75g), Cimory Fresh Milk Low Fat. Abendessen: Ceker, Ampela, ABC Saus Sambal , Cabai Merah atau Rawit, Hati Ayam, Brokoli Dimasak (dari Segar), Super Bihun Super Bihun Kuah. Snacks/Sonstiges: Apel (tanpa Kulit), Telur Rebus, Heavenly Blush Yogurt Strawberry, Mangga, Paha Ayam, TPS Food Mie Kremezz. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Asih M. Hajir's Gewichtsverlauf
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